正直食事は何が正しいのかよくわかりません。 体に良い食べ物は時代によっても変わるし、体に良いと言われている食べ物を否定する人もいるし人によって合う合わないもある。様々な研究機関が食事に関するデータを出していますが肯定するデータもあれば否定す…

朝起きたら塩分を摂ることのメリット 夜まで元気とパワーを実感しながらストレスと闘う助けになる 心臓発作のリスクを下げる 肥満を防ぐ 交感神経の働きを抑える 中性脂肪値を下げる なぜ塩分を摂るとメリットが得られるのか？ 疲れたとき無性にしょっぱいも…

朝食にバターコーヒーを飲むことで得られるメリット 集中力が増す 記憶力が良くなる 体の老化（酸化）を防いでくれる 痩せやすくなる 筋肉がつきやすくなる 脳の炎症が軽減される 頭の回転が速くなる 毒素を排出して腸内をきれいにしてくれる お昼までお腹が…